ATT LÅTA BARN VARA MED OCH RÖSTA

28 maj, 2019

I söndags tog jag Ines i handen och gick och röstade. På vägen dit pratade vi lite om varför man röstar. Jag velade mellan två partier inne i vallokalen. Ines satt på en bänk så jag ropade henne till mig. Jag satte mig på huk, höll upp lappen och viskade att personen för detta partiet ville jobba för miljö, tjejer och våra rättigheter. Förklarade också vad personen för det andra partiet ville jobba för. Och så frågade jag Ines vem av dessa som hon hade valt att rösta på. Hon valde ”tjejfrågor” så ja, det fick det bli! Jag har ju själv två döttrar så det kändes inte helt fel. Det känns också bra att låta henne vara med och bestämma lite. (Utan henne hade jag stått kvar än och velat) i höstas var det Alfons som var med mig och röstade. Han fick också vara med och bestämma.

ARTROS – EN AV VÄRLDENS VANLIGASTE SJUKDOMAR

28 maj, 2019

Inlägget är i samarbete med Artros.org

Visste ni att det finns en sjukdom som heter Artros? Det är faktiskt en av världens vanligaste sjukdomar men kunskapen är inte så stor hos varken oss ”vanliga” människor eller sjukvården gällande allt från diagnos till behandling. I korta drag så handlar det om att brosket i leden bryts ned snabbare än kroppen hinner reparera det. Min pappa har till exempel länge haft problem med sina knän och gjort operation på sin minisk. Han har haft stor problem med smärta och jag minns ända sedan jag var liten hur han alltid behövt ligga och skaka med benen i sängen för att lindra smärtan inför att han ska somna. Han har också suttit och hoppat med knäna så länge jag kan minnas. Men det tydligaste minnet jag har är hur det alltid knastrat i hans knän när han har satt sig på huk eller soffan till exempel. Nu är det så att artros bland annat är ärftligt och jag har ett tag misstänkt att jag kanske har en början till sjukdomen.
Artros.org så kan en ta ett digitalt test, det tog mig mindre än 1 minut att fylla i och jag fick svar direkt;

Mina misstankar verkar stämma ganska bra! Anledningen till att jag misstänkt detta är dels på grund av att
– Jag kan känna av en smärta i knät efter ansträngning
– Är stel på morgonen som släpper efter att jag varit uppe en stund
– Att det gör ont i knäna när jag sitter på huk

Lyckligtvis så tror jag att jag än så länge ligger i den gröna zonen gällande behandling. En behandling görs i flera steg, men det första är träning som åtminstone till en början bör ske via en sjukgymnast. Sen är det viktigt att en själv lär sig om just artros för att förstå varför en bör utföra viss träning till exempel som i sin tur ökar motivationen till fortsatt träning eftersom artros är en kronisk sjukdom så är det viktigt att behandling pågår på lång sikt.

Det finns inte enbart en anledning till att vi utvecklar artros. Sjukdomen utvecklas när ledbrosket bryts ned snabbare än kroppen hinner reparera det. Brosket blir tynnre och vi får en sämre dämpning i leden.
Har du till exempel en övervikt, en monoton arbetsställning eller till exempel tidigare knäskador kan även det påskynda utvecklingen av artros i ditt knä. Om du själv känner igen dig i det jag skriver ovan och vill söka hjälp så vill jag att du ska veta några saker. Vi alla vet att sjukvården är som den är och att en ibland kan behöva stå på sig. Därför vill jag lägga vikt vid att diagnosen artros till största delen ställs med hjälp av röntgen. Men både Socialstyrelsens riktlinjer och internationell forskning visar att artros bör ses som en klinisk diagnos. Det betyder att den bör fastställas genom att titta på din sjukdomshistoria, din ledfunktion och även din smärtbild. Det som visas på röntgen säger inget om hur din vardag påverkas egentligen. 
Om du känner igen dig i beskrivningen av artros bör du prata med en läkare eller sjukgymnast för att få en diagnos.


ALINE PÅ BUFFÉ

28 maj, 2019

Vi tog med Aline på buffé här om dagen! Och det var något hon gillade tror jag, haha. Så spännande att få massa olika mat på tallriken.
Perfekt också att de hade sushi med avokado bitar på, hon gillar ris och hon gillar avokado. Perfekt kombo! De hade även nå grillad kyckling och ett supergott ris med grönsaker och ägg i. Vi var på Amazing Thai i Uppsala och där har de även efterrätt, som kanske många restauranger har på lunchen. Men de har små mini chokladbollar och även en nyttigare variant. Super goda! Och bra om man ej vill ge sitt barn socker till exempel 😀

GLÄDJE FÖRE SNYGGHET

28 maj, 2019

I lördags var vi på min mosters 50års fest! Hon hade satt upp två stora partytält på gården där de bor. Det serverades kallskuret och marängtårta till efterrätt. Det var en super trevlig och rolig kväll med skratt, sång och tal.
Dagen efter var dock inte lika rolig då jag kan ha råkat stannat uppe lite väl länge och alltså inte fick så många timmars sömn. Vi sov kvar hos min moster, jag och Krille. Och dagen efter skulle vi ha kompis kalas för Alfons i en lokal för totalt 14 barn. Men det gick bra också, Krille är ju en sådan himla lekfarbror så det flöt på väldigt smärtfritt, haha.

En väldigt glad bild på mig och 50åringen.
Jag tycker bilden är gräslig på mig men den utstrålar glädje. Glädje går före snygghet.

BILLIGT BAJSPAPPER

28 maj, 2019

Om du följer mig på Instagram så har du sett att jag var på Dollarstore och bland annat köpte 2000 meter bajspapper. De hade något som liknade balar med toalettrullar i så jag tänkte att det där ska jag ha! Man kan aldrig få för mycket toalettpapper, haha, så av den enkla anledningen så köpte jag faktiskt två sådana balar. Så totalt 2000 meter med papper.
Men det var förs idag som jag öppnade och packade upp rullarna inne i badrummet där vi har ett gäng rullar ligger. Det fanns några vanliga rullar kvar. Även de från Dollarstore, men alltså kolla vilken skillnad på storlek.
De nya toalettrullarna ser ut som de tagit anabola eller något. Jaja, nu hoppas jag på att få slippa köpa toalettpapper på ett bra tag.
Just ja, dessa balar kostade också endast 100kr.